Ganzheitlich integratives Atmen

Einatmen - ausatmen - aufatmen


Der Atem ist die Brücke zwischen Denken und Fühlen, zwischen Unbewusstem und Bewusstem.

Durch die bewusste Verbindung der Ein- und Ausatmung wird Ihre Aufmerksamkeit sanft in Ihren Körper gelenkt. Dabei entsteht ein direkter Kontakt mit Ihren lebendigen Körpergefühlen und den damit verbundenen Gedanken und Emotionen. Diese erhalten nun Ihre konzentrierte Aufmerksamkeit und dürfen einfach einmal da sein, während Sie von mir während der Sitzung dabei unterstützt werden, sich in dieser Erfahrung zu entspannen.

Indem Sie bewusst bei Ihrem Atem bleiben, identifizieren Sie sich nicht länger mit den vorbeikommenden Gedanken und Gefühlen. Sie können sich selbst aus einem bewussten ICH heraus beobachten; so erschaffen Sie sich die innere Sicherheit, um alte - manchmal schmerzliche - Erfahrungen zu integrieren und ihre positive Kraft und fruchtbare Energie endlich sinnvoll ins eigene Leben aufzunehmen.

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Sie erfahren ein tiefes Gefühl von Frieden und Glück, sobald Sie erstarrte Auffassungen aufgeben und sich so wieder mit Ihrem wirklichen Wesen verbunden fühlen können.

Erlebt wird ein Prozess, in dem sich Ihr Bewusstsein auf intuitiv und auf ganz individuelle Weise von einengenden und einschränkenden Gedanken befreit und schmerzhafte Emotionen integriert. Blockaden können sich lösen  und zwar nicht nur auf geistiger, sondern auch auf der direkt verbundenen körperlichen Ebene. Die Energie, die gebunden war, kommt wieder frei. Körperlich bewirkt dies die Entspannung vorher blockierter Muskelpartien und mental entstehen neue Gedankenmuster und Wahlmöglichkeiten.

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So erreichen Sie mich:

Dipl. Sozialwissenschaftlerin

Sylvia Stahnke
Haydnweg 16

45478 Mülheim an der Ruhr

Telefon: 0208 - 82 68 959
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